건강
코골이 양압기 올바른사용법
인간에게는 3대 욕구가 있다고 합니다. 이 세 가지 욕구는 식욕, 수면욕, 성욕으로 잘 알려져 있는데, 모든 욕구는 우리가 살아가는 데 하나도 빠짐없이 중요하다고 할 수 있지만, 이 중 가장 중요하다고 생각되는 것이 무엇이냐는 설문조사에서 단연 높은 수치로 조사된 것은 다름아닌 바로 수면 욕구입니다. 코골이 양압기 올바른사용법 평균적으로 사람은 하루 24시간중에 약 7시간 정도는 자야 정상적인 생활을 유지할 수 있다고 합니다. 이러한 충분한 수면을 통하여 우리는 피로감을 풀고 영양분도 축적하며, 면역력을 증가시키기도 하고, 일상생활에 필요한 에너지를 충분한 양 만들 수 있게 됩니다. 활기찬 생활을 유지하기 위해서는 그만큼 수면이 큰 부분 차지하고 있다 해도 과언이 아니며, 수면의 질 또한 절대 무시할 수..
2020. 10. 21. 23:37